Dott.ssa Rosa Raia - Biologa Nutrizionista
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Pasta e piselli veloce

  • Rosa Raia
  • 8 Maggio 2020
    • Ricette - I Piatti Unici
Oggi ho ricevuto da miei genitori che vivono ad Ischia un bel pacco ricco di delizie dell’ orto. Tra le tante delizie ho trovato dei bei piselli freschi raccolti solo ieri. Per questo volevo sfruttare al massimo le vitamine e sali minerali contenuti. Non ci ho pensato due volte e ho deciso di fare una […]

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Perchè quando sono stressato ho mal di stomaco?

  • Rosa Raia
  • 7 Maggio 2020
    • Articoli
    • Salute
Mi capita spesso di visitare pazienti che soffrono  di dolori allo stomaco o fastidi intestinali associati a stati di ansia e stress.

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Mi sento sempre stanco e ho l’umore a pezzi! Scopri come il cibo può risollevarti!

  • Rosa Raia
  • 30 Aprile 2020
    • Articoli
    • Salute
Se  ti senti sempre stanco e hai difficoltà ad affrontare la giornata, devi capire qual’è la causa. Dopo aver  escluso eventuali patologie (diabete, mononucleosi, etc. ) e stati depressivi o di ansia,  le cause più comuni che ti fanno sentire sempre stanco vanno ricercate nelle tue abitudini alimentari e nello stato

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PERCHE’ BERE ACQUA FA BENE?

  • Rosa Raia
  • 24 Aprile 2020
    • Articoli
    • Salute
In questo articolo ti spiegherò perchè è importante bere tanta acqua e come scegliere l’acqua giusta per te

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Ceci tricolore

  • Rosa Raia
  • 23 Aprile 2020
    • Articoli
    • Ricette - I Primi
I ceci apportano sali minerali tra cui Ferro e Zinco; sono diuretici, abbassano la pressione; abbassano la glicemia e il colesterolo antitumorali valido aiuto per l’intestino pigro per la ricchezza di fibre Inserisci più legumi nella tua alimentazione!

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Dott.ssa Rosa Raia
Biologa Nutrizionista

+39 3495823384 | info@nutrizionistaraia.com

Fa che il cibo sia la tua medicina
e che la medicina sia il tuo cibo
(Ippocrate)

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    08/12/2019
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