In questo articolo ti spiegherò come riuscire a distinguere la fame nervosa dalla vera fame. “Non riesco a seguire una dieta perché non appena mi capita di essere nervosa mi attacco alla prima cosa che trovo anche se non ho fame. Il bello è che me ne rendo anche conto! Ma non ce la faccio. […]

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Mi capita spesso di visitare pazienti che soffrono  di dolori allo stomaco o fastidi intestinali associati a stati di ansia e stress.

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Se  ti senti sempre stanco e hai difficoltà ad affrontare la giornata, devi capire qual’è la causa. Dopo aver  escluso eventuali patologie (diabete, mononucleosi, etc. ) e stati depressivi o di ansia,  le cause più comuni che ti fanno sentire sempre stanco vanno ricercate nelle tue abitudini alimentari e nello stato

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In questo articolo ti spiegherò perchè è importante bere tanta acqua e come scegliere l’acqua giusta per te

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In questo articolo  vi spiegherò nella pratica come sgonfiare e perdere peso abbinando i cibi nel modo corretto e senza necessariamente pesare tutto o fare la conta della calorie.

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