Se ti senti sempre stanco e hai difficoltà ad affrontare la giornata, devi capire qual’è la causa. Dopo aver escluso eventuali patologie (diabete, mononucleosi, etc. ) e stati depressivi o di ansia, le cause più comuni che ti fanno sentire sempre stanco vanno ricercate nelle tue abitudini alimentari e nello stato
In questo articolo ti spiegherò perchè è importante bere tanta acqua e come scegliere l’acqua giusta per te
I ceci apportano sali minerali tra cui Ferro e Zinco; sono diuretici, abbassano la pressione; abbassano la glicemia e il colesterolo antitumorali valido aiuto per l’intestino pigro per la ricchezza di fibre Inserisci più legumi nella tua alimentazione!
In questo articolo vi spiegherò nella pratica come sgonfiare e perdere peso abbinando i cibi nel modo corretto e senza necessariamente pesare tutto o fare la conta della calorie.
Ho preparato questo pesto favoloso per condire la pasta. Devo dire che sono rimasta sorpresa dal sapore dolce ma allo stesso tempo dal retrogusto lievemente amaro dato dal connubio noci e asparagi. Ottimo! Leggi la ricetta!