Biologa Nutrizionista Rosa Raia

Perché saltare la prima colazione fa ingrassare?

La prima colazione è il momento della giornata più importante per l’ organismo perché va a stimolare il metabolismo dandogli le giuste energie per affrontare la giornata. Infatti, chi fa la prima colazione, rende meglio a scuola e a lavoro, è più magro e gode di miglior salute.

Continua a leggere...

Cosa vuol dire perdere peso in modo corretto?

L’inizio del nuovo anno, che coincide con la fine delle feste di Natale, spinge molte persone a rimettersi in forma. Questo voler a tutti i costi perdere peso, spesso porta alcune persone ad affidarsi alla prima dieta che si trova sul giornale oppure ad assumere prodotti che promettono risultati miracolosi in poco tempo.

Continua a leggere...

Come evitare di prendere chili durante le feste natalizie?

Le feste natalizie sono un’occasione per stare insieme alla propria famiglia. I pranzi e le cene sono un momento di convivialità e di piacere. Seguire perfettamente la dieta è impossibile! Ma è possibile limitare le calorie con dei semplici ma efficaci accorgimenti.

Continua a leggere...

Gut Screening, l’esame più completo della flora intestinale

Il Gut Screening è l’indagine più completa del microbiota intestinale ovvero di tutti i microrganismi presenti nel nostro intestino. Si effettua prelevando 2 campioni di feci, uno che serve per analizzare la flora batterica e fungina e l’altro per analizzare l’eventuale presenza di parassiti.

Continua a leggere...

Come si diagnostica l’intolleranza al glutine?

L’intolleranza al glutine è una reazione avversa dell’intestino verso una proteina del frumento e di altri cereali, chiamata glutine, che provoca un danno della mucosa dell’intestino.

Continua a leggere...

Pin It on Pinterest